[LANÇAMENTOS] Julho na Editora Sextante

  Olá pessoal! Tudo bem?

  Hoje  eu apresento para vocês, os lançamentos da Editora Sextante.

Descubra seus pontos fortes 2.0

Don Clifton e Tom Rath

Lançamento: 12/7

Preço: R$ 89,90 | Gênero: Negócios

Formato: 14 x 21 cm | Páginas: 208

IS BN: 978-85-431-0775-2

EAN : 9788543107752

Tiragem: 15.000 exemplares

Em vez de trabalhar ativamente para aprimorar o que temos de melhor, devotamos tempo e esforço para consertar nosso desempenho nas áreas em que não nos saímos muito bem. Não existe receita mais certeira para a frustração e a mediocridade do que passar a vida nos dedicando ao que fazemos de pior. Para mudar essa cultura, Donald O. Clifton se baseou em pesquisas do Instituto Gallup com mais de 2 milhões de pessoas e criou o teste CliftonStrengths – Descubra seus pontos fortes, uma ferramenta para você se conhecer melhor e desenvolver suas maiores habilidades. Na versão atualizada desse programa, você vai descobrir seus cinco maiores talentos entre os 34 temas apresentados no livro e aprender como o desenvolvimento dos pontos fortes pode contribuir para o crescimento de todos à sua volta. O foco em suas aptidões é fundamental para uma vida com mais propósito, produtividade e bem-estar. Com este guia de referência e o teste Descubra seus pontos fortes 2.0, você vai ter acesso a:

• Seus cinco principais pontos fortes.

• Ideias para ação, com exemplos e dicas exclusivas de como

colocar seus maiores talentos em prática.

• Um relatório personalizado sobre o que faz você se

destacar pessoal e profissionalmente.

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A técnica Pomodoro

Francesco Cirillo

Preço: R$ 34,90 | Gênero: Negócios

Formato: 14 x 21 cm | Páginas: 144

IS BN: 978-85-431-0771-4

EAN : 9788543107714

Tiragem: 10.000 exemplares

E-book:

Preço: R$ 21,99

e-IS BN: 978-85-431-0772-1

Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para uma prova quando era universitário, Francesco Cirillo desenvolveu o que se tornou seu famoso sistema para melhorar a produtividade. Usando um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre eles. Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar no que requeria atenção naquele momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo. Seguindo esse método fácil e altamente adaptável, você pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um timer, vai aprender como fazer o tempo agir a seu favor, acabar com a exaustão, gerenciar as distrações e equilibrar melhor a vida pessoal e profissional. Com a Técnica Pomodoro®, você será capaz de:

• aliviar a ansiedade;

• aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções;

• ampliar a consciência sobre as próprias decisões;

• impulsionar a motivação e mantê-la constante;

• sustentar a determinação para atingir objetivos;

• aprimorar processos de estudo ou trabalho;

• fortalecer a determinação para continuar dedicando-se a situações complexas.

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Vivendo a Comunicação não Violenta

Marshall Rosenberg

Preço: R$ 39,90 | Gênero: Autoajuda

Formato: 16 x 23 cm | Páginas: 192

IS BN: 978-85-431-0672-4

EAN : 9788543106724

Tiragem: 10.000 exemplares

E-book:

Preço: R$ 24,99

e-IS BN: 978-85-431-0770-7

A Comunicação Não Violenta (CNV) é um dos temas mais transformadores e fundamentais que nós da Sextante já publicamos. Ela é tão essencial que deveria ser ensinada a todas as pessoas, assim como ler, escrever e fazer as quatro operações matemáticas. Mais do que uma técnica para resolver conf litos, é um modo de ser, de pensar e de viver que, como diz Marshall Rosenberg, “nos ensina a expressar o que está vivo em nós e a enxergar o que está vivo nos outros. Assim podemos descobrir o que fazer para  Enriquecer essa vida”. Além de oferecer uma introdução à Comunicação Não Violenta, este livro trata dos seguintes temas:

• Podemos dar um jeito: como resolver conf litos de forma pacífica e eficaz

• Amar sendo eu mesmo: como criar relações amorosas sem abrir mão de nossos valores e integridade

• Superando a dor entre nós: como alcançar a reconciliação e a cura sem fazer concessões

• O propósito surpreendente da raiva: para além do gerenciamento da raiva, como encontrar sua virtude

• Criando filhos com compaixão: como educar de acordo com a CNV

• Espiritualidade prática: reflexões sobre a base espiritual da CNV

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Atenção Plela para Iniciantes

Jon Kabat-Zinn

Preço: R$ 49,90 | Gênero: Espiritualidade

Formato: 16 x 23 cm | Páginas: 176

IS BN: 978-85-431-0695-3

EAN : 9788543106953

Tiragem: 6.000 exemplares

E-book:

Preço: R$ 29,99

e-IS BN: 978-85-431-0540-6

Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente. Neste livro, o autor oferece instruções, respostas e reflexões tanto para quem já conhece as técnicas quanto para quem está começando a trilhar esse caminho. Ele ensina:

• O valor de trazer a atenção ao corpo e aos sentidos

• Como nos libertarmos da tirania dos pensamentos

• Como ver além da narrativa que a nossa mente conta

• Como estabilizar a atenção em meio às atividades do dia a dia

• Quais são os três principais fatores mentais que causam sofrimento

• Como usar a meditação para enfrentar o estresse, a dor e as doenças.

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